Jungbrunnen und Anti-Aging
Tipps
Eine strahlende Erscheinung und ein jugendliches Aussehen - davon
träumt wohl ein jeder. Einfache Tricks und Anwendungen verzögern
Ihre Hautalterung...
Jungbrunnen-Tipps gegen die vorzeitige Alterung der Haut.
Sauerstoff hält jung
Wer sich regelmässig an der frischen Luft aufhält, pumpt jede Menge
Sauerstoff in seine Lungen. Dabei kommen rund 95% über die Atmung
und 5% über die Haut.
In den Zellen bewirkt der Sauerstoff einen Teilungsimpuls, der die
Haut jünger und frischer aussehen lässt.
Sauerstoffhaltige Cremes können den Zellen den Wirkstoff direkt zuführen.
Vorsicht bei Extremdiäten
Bei extremen Schwankungen des Körpergewichts werden auch die elastischen
Fasern der Haut in Mitleidenschaft gezogen. Massagen, Sport und Körperpflege
können hier vorbeugen. Gewichtsschwankungen bis zwei Kilo sind jedoch
unbedenklich.
Schön schlafen
Wenn es nach der Haut ginge, sollten es schon 8 Stunden Schlaf pro
Nacht sein. Anstelle eines kuscheligen Daunenkissens sollte jedoch
ein festes, flaches Kissen verwendet werden. So bleibt die Halswirbelsäule
beim Liegen gerade und Knitterfältchen haben keine Chance. Bauchschläfer
verdrehen in der Regel sehr stark den Kopf und sollten daher versuchen,
in einer anderen Position zu schlafen.
Zellerneuerung mit Vitamin A- Säure
Im Kampf gegen Falten ist Vitamin A -Säure ein sehr effektiver Wirkstoff.
Problematisch ist jedoch seine irritierende Wirkung. Heute wird der
Wirkstoff daher bevorzugt von Hautärzten eingesetzt, um die Haut zu
glätten (z.B. bei vorzeitiger Faltenbildung oder Aknenarben). Er findet
sich nur noch selten in kosmetischen Präparaten.
Viel trinken
Der Körper besteht zu über 70 Prozent aus Wasser. Bei Feuchtigkeitsmangel
entstehen schnell Knitterfältchen.
Daher empfiehlt es sich über den Tag hinweg mindestens 3 Liter (bevorzugt
Mineral- wasser oder ungesüssten Tee) zu trinken.
Milchbad für glatte Haut
Ein Milchbad, oder Molkebad entspannt, macht schön und beruhigt trockene,
empfindliche Haut. Ursachen sind der Milchzucker, der ein toller Feuchtigkeitsbinder
ist und jede Menge Vitamine, Mineralien, Milchsäure, -fett und -eiweiss.
Alle diese Bestandteile sind für die Regeneration und Ernährung der
Zellen wichtig.
Fruchtsäuren für dicke, grobporige Haut
Durch den Einsatz von AHA- und BHA- (Alpha und Beta-Hydroxy-Säuren)
haltigen Cremes (auch bekannt als Fruchtsäurecremes) wird die Hornschicht
der Haut dünner und gleichzeitig wird die Zellerneuerung beschleunigt.
Das Resultat ist ein feineres und glatteres Hautbild, die Haut ist
besser durchfeuchtet. Sonnenbäder sollten jedoch vermieden werden.
Es können Pigmentstörungen auftreten.
Q 10 gegen freie Radikale
Aggressive, Sauerstoffmoleküle treiben den Hautalterungsprozess voran.
Mit Q 10, einem Co-Enzym, das auch von unserem Körper selbst gebildet
wird, können die sogenannten Freie Radikale neutralisiert werden.
Q 10 kommt in vielen Gesichtscremes und in Kapseln zur Nahrungsergänzung
zum Einsatz.
Quelle Bilder:
© Leah-Anne Thompson | fotolia.com |
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